(și cum, ascultându-te pe tine, îți poți crea o viață care se simte bine)

‍

Ajungem în momente din viață când simțim că ceva nu se mai leagă. Uneori e un semnal clar din partea corpului, alteori doar senzația aceea surdă că lucrurile nu se simt bine.

‍
Poate simți că:

- Ți-e greu să te ridici din pat

- Nu mai știi încotro, dar sigur nu mai vrei pe drumul ăsta

- Alegerile tale nu-ți mai reflectă valorile, dar nici nu știi de unde să le apuci

- Simți că ceva te ține pe loc, chiar dacă nu știi exact ce anume

- Sau poate vrei doar să trăiești cu un pic mai mult chef și sens, și mai puțină confuzie nascut din “sunt în viața mea sau a altcuiva?”

‍

Și dacă te regăsești în câte ceva de pe aici: Bine ai venit!

Inspiră. Expiră. Aici nu ne grăbim nicăieri. În cadrul Feminine Ananda, intenția este să-ți dai timp și spațiu pentru cine ești tu și nu pentru cum „trebuie” să fii.

‍

Explorăm ce ai nevoie acum, cu claritate și prezență. Pentru că viața trăită după sufletul tău se simte bine pentru tine. Iar primul pas este să recunoști că ai nevoie de altceva. Restul vine, cam ca ideile bune sub duș.

‍

‍

‍

De la “a face” la “a fi” (și cum am mutat trebuie sa am deadline în orice la stat cu picioarele în iarbă)

‍

În 2020, după ce am trăit 10 ani în București, m-am mutat în Budești, Bistrița-Nasaud. În casa bunicilor mei.
Deși a fost fix pe 1 aprilie, n-a fost o glumă. A fost un pic ca în filmele indie – minus muzica dramatică, dar cu o camionetă de lactate parcată în fața blocului, cu sacii mei de haine și plantele adunate din apartamentul micuț de la capitală. Pe 1 aprilie, în lockdown, mama a trimis acea camionetă după mine și câteva ore mai târziu, eram în ograda casei de la țară, cu tot universul meu urban descărcat printre fire de iarbă și miros de pământ proaspăt. Mult spațiu, multă liniște și o revelație lentă: să fiu prezentă în viața mea, să nu mai trec prin ea pe repede înainte, prin taskurile de pe listă, într-un veșnic "trebuie să fiu productivă".
De la “Hai să bifez cât mai multe!” la “Ce-ar fi să văd ce se simte bine pentru corpul meu, azi?”
Un proces de dezvățare și dezvelire. Încă în curs.

Am început să mă interesez de poveștile străbunilor – ce a însemnat munca pentru ei, care le erau convingerile, la ce visau.
Așa, am descoperit că munca lor era o continuă armonizare între a face și a fi: își țeseau emoțiile în fiecare cuvertură și-și semănau visele în pământ. Uneori, acestea prindeau rădăcini și creșteau puternice. Alteori, rămâneau în neființă, înmormântate cu grijă și încredințate Mamei Pământ.

Am înțeles că nu moștenim doar traume și convingeri limitative, ci și înțelepciune, forță, răbdare. Și că pot alege ce iau cu mine. De exemplu, una din alegeri este să nu-mi mai bag furia sub preș , ci să o ascult. Să-i dau spațiu, să o simt în corp, să descopar ce-mi spune. In acest fel, pe lângă disconfort am găsit si energia de a-mi susține propria viziune. Și am păstrat blândețea de la bunica, ca pe o ancoră, nu ca o scuză să fac altora pe plac.

‍

‍

Deci… cum arată o viață după sufletul tău?

Să-ți creezi o viață după propriul sufletul poate arăta, la suprafață, ca în pozele cu ferestre larg deschise și cafea pe băncuță, dar te asigur ca o sa ai si cizmele pline de noroi ca să ajungi acolo. Printre bălți, overthinking și revelații neașteptate, începi să te întâlnești cu tine.

E despre alegeri clare, în care uneori tăcerea e mai enervantă decât traficul și liniștea scoate la iveală ce ai tot amânat. E despre a-ți da voie să simți și să te întrebi sincer: ce are sens pentru mine, aici și acum?

E despre:

- alegeri zilnice mici, uneori plictisitoare, alteori inconfortabile

- încredere că intuiția ta știe un pic mai bine decât vocea aia din cap care sună ca o rudă critică

- echilibru între structură și fluiditate: uneori ai nevoie de un plan, alteori doar să lași lucrurile să curgă.

- capacitatea de a sta cu emoțiile tale, chiar și când apare tentația să amâni, să te agiți inutil sau să te convingi că „nu e momentul”

E ca și cum Tarantino ar regiza procesul tău interior: intens, memorabil, cu tot ce ai evitat până acum venind pe rând în scenă. Și tu, în rolul principal, înveți să rămâi acolo, cu prezentă.

‍

Cum te pot susține în acest proces?

✔ prin sesiuni individuale online, 100% adaptate nevoilor tale (p.s. nu există „rețetă universală”)‍

✔ prin practici creative – pictură senzorială, desen intuitiv, scriere creativă și joc de rol. Prin aceste forme expresive (și multe altele), te sprijin să te reconectezi cu lumea ta interioară într-un mod profund și eliberator.‍

✔ prin practici somatice și QiGong – pentru când corpul tău are nevoie de mai puțină gândire și mai multă simțire‍

✔ prin EMDR – (Reprocesare și Desensibilizare prin Mișcări Oculare) prin această tehnică te sprijin în procesarea experiențelor dificile, a traumelor și a blocajelor emoționale‍

✔ prin NLP & comunicare non-violentă – ca să înveți cum să-ți spui adevărul fără să ridici tonul sau să "explodezi"  în moduri care nu te reprezintă

Totul într-un spațiu unde ești acceptat(ă) cu tot cu haosul tău, ideile tale de la 3 dimineața și cu dorința aceea profundă de “vreau să mă simt bine în pielea mea”.

‍

Ce se întâmplă când începi acest proces?

Ai mai multă claritate – atât în minte cât și în deciziile tale zilnice

‍
Te împrietenești cu corpul tău, iti devine un partener de încredere

‍
Creezi și acționezi ghidat(ă) de ceea ce simți, de adevarul tău si valorile tale, nu de ce „trebuie”

‍
Cariera, relațiile, alegerile – încep să arate mai mult ca tine

‍
Ai direcție – una care se simte bine și este clară, chiar dacă nu urmează trasee convenționale

‍

Vrei să-ți creezi o viață după sufletul tău?

Pentru început e o explorare. Și dacă vrei să afli cum putem să facem echipă în acest proces amplu, hai să vorbim.

Programează un Connection Call gratuit – o intalnire scurtă, online, unde vedem dacă ne potrivim pentru o colaborare care se simte bine.

‍

Întrebare de luat la plimbare: Dacă ai alege azi să trăiești  mai aproape de sufletul tău, ce ai face?

‍